Βλαισός μέγα δάκτυλος (κότσι) και άλγος

Ο βλαισός μέγα δάκτυλος, ή αλλιώς κότσι, είναι ένα οστέινο εξόγκωμα που σχηματίζεται στην άρθρωση στη βάση του μεγάλου δακτύλου. Εμφανίζεται όταν μερικά από τα κόκαλα στο μπροστινό μέρος του ποδιού κινούνται εκτός του φυσιολογικού. Αυτό αναγκάζει το άκρο του μεγάλου δακτύλου να τραβηχτεί προς τα μικρότερα δάχτυλα και αναγκάζει την άρθρωση στη βάση του μεγάλου δακτύλου να προεξέχει. Το δέρμα πάνω από το κότσι μπορεί να είναι επώδυνο και κόκκινο.

Όταν φοράτε στενά και σφιχτά παπούτσια μπορεί να επιδεινώσετε το κότσι, το οποίο μπορεί επίσης να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα ανωμαλίας του ποδιού, ιατρικής πάθησης όπως η αρθρίτιδα ή του σχήματος του ποδιού.

Μπορούν επίσης να αναπτυχθούν κότσια μικρότερου μεγέθους στην άρθρωση του μικρού δακτύλου.

Τα σημάδια και τα συμπτώματα ενός βλαισού περιλαμβάνουν:

• Εξόγκωμα στο εξωτερικό της βάσης του δακτύλου σας
• Οίδημα, ερυθρότητα ή πόνο γύρω από την άρθρωση των δακτύλων σας
• Κάλους – αναπτύσσονται εκεί όπου το πρώτο και το δεύτερο δάχτυλο τρίβονται το ένα με το άλλο
• Συνεχόμενο πόνο ή πόνο που έρχεται και φεύγει
• Περιορισμένη κίνηση του δακτύλου σας

Υπάρχουν πολλές θεωρίες για το πώς αναπτύσσεται ένα κότσι, αλλά η ακριβής αιτία είναι άγνωστη. Οι παράγοντες περιλαμβάνουν:

• Τον κληρονομικό τύπο ποδιού
• Ένταση στα πόδια ή τραυματισμοί
• Ανωμαλίες που υπάρχουν κατά τη γέννηση

Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης κοτσιού:

• Ψηλά Τακούνια. Το να φοράτε ψηλοτάκουνα πιέζει τα δάχτυλα των ποδιών σας στο μπροστινό μέρος των παπουτσιών σας.
• Παπούτσια που δεν σας κάνουν. Τα άτομα που φορούν παπούτσια που είναι πολύ σφιχτά, πολύ στενά ή πολύ μυτερά, είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν κότσι.
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα. Έχοντας αυτήν την φλεγμονώδη πάθηση μπορεί να σας κάνει πιο πιθανό να αναπτύξετε κότσι.
• Κληρονομικότητα. Η τάση να αναπτύσσονται κουλούρια μπορεί να είναι αποτέλεσμα κληρονομικού προβλήματος με τη δομή ή την ανατομία του ποδιού σας.

Η φυσικοθεραπεία παίζει καθοριστικό ρόλο στη μείωση του πόνου, την επιβράδυνση της παραμόρφωσης και τη βελτίωση της λειτουργικότητας του ποδιού. Σε πολλές περιπτώσεις, καθυστερεί ή αποτρέπει την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης.

Στόχοι θεραπείας:

• Ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή

• Αποφόρτιση της άρθρωσης και διόρθωση της φόρτισης του πέλματος

• Διατήρηση ή βελτίωση της κινητικότητας του μεγάλου δακτύλου

• Ενδυνάμωση των ενδογενών μυών του ποδιού και των σταθεροποιητών

• Επανεκπαίδευση βάδισης και στάσης

• Πρόληψη δευτερογενών παραμορφώσεων και δυσλειτουργιών

Μέθοδοι παρέμβασης:

• Manual therapy στην πρώτη μεταταρσοφαλαγγική άρθρωση

• Ασκήσεις κινητικότητας και ενεργητικής ευθυγράμμισης του δακτύλου

• Μυϊκή ενδυνάμωση του ποδικού θόλου και των σταθεροποιητών

• Εκπαίδευση βάδισης με σωστή κατανομή φορτίου

• Χρήση ειδικών πελμάτων ή διορθωτικών νάρθηκων νύχτας (όπου ενδείκνυται)

• Θεραπευτικά μέσα όπως laser, TECAR, υπέρηχος για ανακούφιση φλεγμονής

• Συμβουλευτική για σωστή υπόδηση και καθημερινή φόρτιση

Η συστηματική φυσικοθεραπευτική παρέμβαση βελτιώνει τη λειτουργία και περιορίζει την εξέλιξη, ιδιαίτερα όταν ξεκινήσει στα πρώιμα στάδια της πάθησης. Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας στο κέντρο μας, για μία εξατομικευμένη αξιολόγηση και σχεδιασμό του κατάλληλου θεραπευτικού πλάνου.