Ισχιαλγία

Η ισχιαλγία είναι ο νευρικός πόνος από τραυματισμό ή ερεθισμό στο ισχιακό νεύρο, που προέρχεται από την περιοχή των γλουτών σας.

Εάν ταλαιπωρείστε από ισχιαλγία, τότε θα αισθάνεστε ήπιο έως σοβαρό πόνο οπουδήποτε κατά μήκος του ισχιακού νεύρου – δηλαδή, οπουδήποτε από το κάτω μέρος της πλάτης, μέσω των γοφών, των γλουτών έως και τα πόδια σας. Η ισχιαλγία επίσης να προκαλέσει μυϊκή αδυναμία στο πόδι και το πέλμα σας, μούδιασμα στο πόδι σας και μια δυσάρεστη αίσθηση μυρμηγκιάσματος στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών σας.

Τα συμπτώματα της ισχιαλγίας περιλαμβάνουν:

• Μέτριο έως σοβαρό πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, στον γλουτό και στο πόδι σας.
• Μούδιασμα ή αδυναμία στο κάτω μέρος της πλάτης, του γλουτού ή του ποδιού σας.
• Πόνο που επιδεινώνεται με την κίνηση ή/και αδυναμία κίνησης.
• Αίσθηση μυρμηγκιάσματος στα πόδια ή τα δάχτυλα των ποδιών.
• Απώλεια ελέγχου του εντέρου και της ουροδόχου κύστης (λόγω ιππουριδικού συνδρόμου).

Ο στόχος της φυσιοθεραπείας είναι να βρεθούν ασκήσεις που μειώνουν την ισχιαλγία μειώνοντας την πίεση στο νεύρο. Ένα πρόγραμμα άσκησης πρέπει να περιλαμβάνει ασκήσεις διατάσεων για τη βελτίωση της ευελιξίας των μυών και αερόβιες ασκήσεις (όπως περπάτημα, κολύμπι κ.α.). 

Ο φυσιοθεραπευτής του i-Physio θα συνεργαστεί μαζί σας για να προσαρμόσετε το δικό σας πρόγραμμα διατάσεων και αερόβιας άσκησης και να προτείνει άλλες ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της πλάτης, της κοιλιάς και των ποδιών σας.

Στο κέντρο μας χρησιμοποιούμε τη διαμαγνητική αντλία, τον μαγνητικό διεγέρτη, τα μηχανήματα hilterapia, laser cube 4, τη χειροκίνητη θεραπεία, καθώς και μάλαξη για την αντιμετώπιση της ισχιαλγίας.

Η φυσιοθεραπεία και η άσκηση βοηθούν στην ενίσχυση και κινητοποίηση ιστών στο κάτω μέρος της πλάτης, της λεκάνης, της κοιλιάς, των γλουτών και των μηρών.

Συνοπτικά, οι στόχοι της φυσιοθεραπείας και της άσκησης στη θεραπεία των συμπτωμάτων της ισχιαλγίας είναι:

• Η επαναφορά λειτουργικών μοτίβων χωρίς πόνο
• Η ανακούφιση από τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, του γλουτού, του μηρού και των ποδιών
• Η μείωση του μυϊκού σπασμού
• Η επαναφορά της λειτουργίας της οσφυϊκής μοίρας και της ιερολαγόνιας άρθρωσης
• Η βελτίωση της κινητικότητας του κάτω μέρους του σώματος
• Η προώθηση ενός καλύτερου θεραπευτικού περιβάλλοντος στο κάτω μέρος της πλάτης
• Η προώθηση νευρολογικών προσαρμογών για τη μείωση της αίσθησης του πόνου
• Η αποτροπή μελλοντικών εξάρσεων πόνου και η μείωση φόβου που σχετίζεται με την κίνηση