Την πρώτη ή δεύτερη ημέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση, θα ξεκινήσετε τη μετεγχειρητική θεραπεία. Ο φυσικοθεραπευτής θα επανεξετάσει τυχόν μεταχειρουργικές προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν για την πρόληψη τραυματισμού και την αποκατάσταση της πλήρους λειτουργίας σας.
Ανάλογα με τη συγκεκριμένη περίπτωση/χειρουργική επέμβαση, μπορεί να σας ζητηθεί να περιορίσετε το βάρος που χρησιμοποιείτε στο ισχίο. Ο φυσικοθεραπευτής, θα σας διδάξει πώς να μοιράσετε σωστά το βάρος στο κάθε πόδι και ισχίο και θα σας προτείνει μια βοηθητική συσκευή, όπως ένα μπαστούνι ή πατερίτσες, για να ελαχιστοποιήσετε την ενόχληση καθώς αποκαθιστάτε τη λειτουργία του ισχίου σας.
Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης (τις πρώτες 3 έως 5 ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση), ο φυσιοθεραπευτής θα σας βοηθήσει να:
- Μάθετε να γυρνάτε στο κρεβάτι και να σηκώνεστε σε καθιστή θέση.
- Σηκώνεστε από το κρεβάτι για να σταθείτε και να μετακινηθείτε σε μια καρέκλα.
- Περπατήσετε με τη βοηθητική συσκευή για μικρές αποστάσεις.
- Εκτελέσετε απαλές ασκήσεις εύρους κίνησης και ενδυνάμωσης στο κρεβάτι.
Μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο φυσικοθεραπευτής μπορεί να σας συμβουλεύσει να μην:
- Λυγίσετε το νέο σας ισχίο περισσότερο από 90°.
- Λυγίσετε προς τα εμπρός περισσότερο από 90° (π.χ., δεν θα μπορείτε να σκύψετε για να φορέσετε τις κάλτσες και τα παπούτσια σας).
- Ακουμπήσετε το πόδι σας με το νέο ισχίο πάνω από το άλλο πόδι.
- Γυρίσετε το πόδι με το νέο ισχίο προς τα μέσα.
Η φυσικοθεραπεία θα συνεχιστεί για αρκετές εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Οι στόχοι της είναι:
- Περπάτημα και ανεβοκατέβασμα σκαλοπατιών
- Ξεκούραση – μετά τη χειρουργική επέμβαση η ισορροπία σας μπορεί να μειωθεί, γεγονός που θα μπορούσε να σας θέσει σε κίνδυνο πτώσης.
- Μεταφορά στο κρεβάτι, μια καρέκλα και ένα αυτοκίνητο
- Πλήρης κίνηση του νέου ισχίου (όπως η τοποθέτηση καλτσών και παπουτσιών)
- Ειδικές ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών για τη βελτίωση της ικανότητάς σας να στέκεστε και να περπατάτε με ασφάλεια και ανεξαρτησία.
Όταν μπορείτε να εκτελέσετε αυτές τις δραστηριότητες χωρίς βοήθεια ή καθοδήγηση, θα είστε έτοιμοι να λειτουργήσετε πλήρως στο σπίτι.
Οι συνεδρίες φυσιοθεραπείας θα συνεχιστούν με ασκήσεις εύρους κίνησης και διατάσεων, καθώς και δραστηριότητες που φέρουν βάρος για να επαναφέρετε τη λειτουργία σας στο υψηλότερο δυνατό επίπεδο. Σε αυτό το σημείο, η φυσιοθεραπεία σας θα επικεντρωθεί σε συγκεκριμένη δραστηριότητα αποκατάστασης για τους συγκεκριμένους στόχους σας, όπως η επιστροφή στην εργασία ή τον αθλητισμό.
Ο φυσικοθεραπευτής, θα ενσωματώσει ασκήσεις που προσομοιώνουν αυτές τις δραστηριότητες. Το πρόγραμμα άσκησής σας μπορεί να περιλαμβάνει τεχνικές ανύψωσης, σπρώξιμο, ανεβοκατέβασμα σκαλιών, ασκήσεις ευκινησίας ή ελαφρύ τζόκινγκ, ανάλογα με τους συγκεκριμένους στόχους σας, την πρόοδο της αποκατάστασης και το επίπεδο δραστηριότητάς σας.
-
Επανεκπαίδευση βάδισης με ή χωρίς βοηθήματα
-
Ειδικές ασκήσεις για τετρακέφαλο, γλουτιαίους και σταθεροποιητές κορμού
-
Ασκήσεις ισορροπίας, ιδιοδεκτικότητας και εργονομίας
-
Εκπαίδευση για αποφυγή επικίνδυνων κινήσεων (κάμψη >90°, έσω στροφή, προσαγωγή)
Η διάρκεια της φυσικοθεραπείας διαφέρει ανάλογα με την ηλικία, τη φυσική κατάσταση και την ύπαρξη επιπλοκών, αλλά σε γενικές γραμμές διαρκεί 6–12 εβδομάδες, με προοδευτική επανένταξη.
Εάν πρόκειται να κάνετε επέμβαση ολικής αρθροπλαστικής ισχίου, μπορούμε να σας βοηθήσουμε στη μετεγχειρητική αποκατάσταση. Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας στο κέντρο μας, για μία εξατομικευμένη αξιολόγηση και τη δημιουργία του κατάλληλου θεραπευτικού πλάνου.
