Author: iphysio

Πόνος στη Μέση από Ξαπλώστρα: Τι να Κάνεις Η εικόνα είναι γνώριμη, καλοκαίρι, παραλία, ξεκούραση σε ξαπλώστρα με τις ώρες. Ωστόσο, πολλές φορές αυτή η τόσο επιθυμητή χαλάρωση συνοδεύεται από δυσάρεστο πόνο στη μέση. Ο πόνος στη μέση μετά από…

Καλοκαίρι χωρίς Πίεση στη Σπονδυλική Στήλη Η σπονδυλική στήλη δέχεται καθημερινά μικρές ή μεγαλύτερες επιβαρύνσεις, από τη στάση του σώματος και τις συνθήκες εργασίας, μέχρι τον τρόπο που κινούμαστε ή ξεκουραζόμαστε. Το καλοκαίρι, με τη φυσική χαλάρωση της ρουτίνας και…

Άμμος & Σώμα: Τι Λέει η Φυσικοθεραπεία Το περπάτημα στην άμμο και φυσικοθεραπεία είναι δύο έννοιες που συνδέονται συχνά κατά τη θερινή περίοδο, ιδιαίτερα λόγω της αυξημένης κινητικότητας και της αναζήτησης εναλλακτικών τρόπων άσκησης. Το περπάτημα στην άμμο είναι μια…