Αρθρίτιδα Άκρας χείρας

Η αρθρίτιδα της άκρας χείρας είναι μια φλεγμονώδης ή εκφυλιστική πάθηση που προσβάλλει τις μικρές αρθρώσεις των δακτύλων, του αντίχειρα και του καρπού. Πρόκειται για ένα πολύ συχνό πρόβλημα, ιδιαίτερα σε άτομα άνω των 50 ετών, σε γυναίκες ή σε άτομα που καταπονούν συστηματικά τα χέρια τους.

Το χέρι και ο καρπός έχουν πολλές μικρές αρθρώσεις που δουλεύουν μαζί για να παράξουν κίνηση. Όταν οι αρθρώσεις επηρεάζονται από αρθρίτιδα, οι δραστηριότητες της καθημερινής ζωής μπορεί να γίνουν δύσκολες. Η αρθρίτιδα άκρας χείρας ή αρθρίτιδα του χεριού μπορεί να εμφανιστεί σε πολλές περιοχές του καρπού και του χεριού γενικότερα και μπορεί να έχει περισσότερες από μία αιτίες.

Τα βασικά συμπτώματα της αρθρίτιδας στην άκρα χείρα περιλαμβάνουν:

1. Πόνο

Τα αρχικά συμπτώματα της αρθρίτιδας άκρας χείρας περιλαμβάνουν μια αίσθηση «καψίματος» ή πόνο στις αρθρώσεις. Ο πόνος εμφανίζεται συχνά μετά από περιόδους αυξημένης χρήσης των αρθρώσεων και μπορεί να μην γίνει αντιληπτός αμέσως, αλλά μπορεί να εμφανιστεί ώρες αργότερα ή ακόμη και την επόμενη μέρα. Ο πρωινός πόνος και η δυσκαμψία είναι επίσης τυπικά συμπτώματα.

2. Πρήξιμο

Όταν η προσβεβλημένη άρθρωση υπόκειται σε μεγαλύτερη πίεση από ό,τι μπορεί να αντέξει, μπορεί να διογκωθεί σε μια προσπάθεια να αποφευχθεί η περαιτέρω χρήση της άρθρωσης.

3. Ζέστη

Η άρθρωση μπορεί να αισθάνεται ζεστή στην αφή. Αυτό οφείλεται στη φλεγμονώδη απόκριση του σώματος.

4. Τριγμό και χαλαρότητα

Μπορεί να υπάρχει αίσθηση τριψίματος στην προσβεβλημένη άρθρωση. Αυτό προκαλείται από κατεστραμμένες επιφάνειες του χόνδρου που τρίβονται μεταξύ τους. Οι δομές στήριξης της άρθρωσης μπορεί να είναι ασταθείς ή «χαλαρές, εάν η αρθρίτιδα οφείλεται σε κατεστραμμένους συνδέσμους.

5. Κύστες

Όταν η αρθρίτιδα επηρεάζει τις τελικές αρθρώσεις των δακτύλων, μπορεί να αναπτυχθούν μικρές κύστες. Έπειτα, οι κύστες μπορεί να προκαλέσουν βαθουλώματα ή ξεφλούδισμα στα νύχια του προσβεβλημένου δακτύλου.

Η ένταση των συμπτωμάτων μπορεί να κυμαίνεται από ήπια ενόχληση έως σοβαρή λειτουργική ανικανότητα, ανάλογα με το στάδιο και τον τύπο της αρθρίτιδας.

Στα άκρα των οστών, υπάρχει ένα στρώμα λείου υλικού που ονομάζεται χόνδρος. Αυτό βοηθά στην απόσβεση των τριβών των αρθρώσεων και τους επιτρέπει να γλιστρούν εύκολα. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, ο χόνδρος φθείρεται. Τα οστά τρίβονται μεταξύ τους, προκαλώντας συμπτώματα αρθρίτιδας. Η φθορά μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλους ιστούς στην άρθρωση να παράγουν φλεγμονώδη κύτταρα, τα οποία προκαλούν περισσότερη ζημιά.

Με την πάροδο του χρόνου, εάν η αρθρίτιδα δεν αντιμετωπιστεί, τα οστά που αποτελούν την άρθρωση μπορεί να χάσουν το φυσιολογικό τους σχήμα. Αυτό προκαλεί περισσότερο πόνο και περιορίζει περαιτέρω την κίνηση.

Υπάρχουν παράγοντες κινδύνου;

Ορισμένοι παράγοντες που είναι πιο πιθανό να σας κάνουν να εμφανίσετε αρθρίτιδα άκρας χείρας είναι οι παρακάτω:

• Ηλικία. Όσο μεγαλύτεροι είστε, τόσο υψηλότερες είναι οι πιθανότητες εμφάνισης αρθρίτιδας άκρας χείρας.
• Φύλο. Σε σύγκριση με τους άνδρες, οι γυναίκες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν αρθρίτιδα.
• Σωματικό βάρος. Τα άτομα με μεγαλύτερο σωματικό βάρος είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αρθρίτιδα.
• Τραυματισμοί. Για παράδειγμα σπασμένα οστά και εξάρθρωση οστών.
• Άλλοι παράγοντες: Αυτό περιλαμβάνει λοιμώξεις, χαλαρούς συνδέσμους, υπερβολική χρήση και αρθρώσεις που δεν ευθυγραμμίζονται όπως θα έπρεπε.

Η φυσικοθεραπεία έχει καθοριστικό ρόλο στην ανακούφιση του πόνου, τη διατήρηση της κινητικότητας και τη λειτουργική αποκατάσταση των χεριών.

Η προσέγγιση περιλαμβάνει:

• Αξιολόγηση κινητικότητας, πόνου και λειτουργικότητας

• Θερμοθεραπεία και τοπικά μέσα για μείωση φλεγμονής (TECAR, υπέρηχος, laser)

• Manual therapy και παθητική κινητοποίηση των αρθρώσεων

• Ασκήσεις εύρους κίνησης και ενδυνάμωσης των δακτύλων και του αντίχειρα

• Τεχνικές ευλυγισίας και νευρομυϊκού ελέγχου

• Εργονομική εκπαίδευση για εργασία, κουζίνα, πληκτρολόγιο, άθληση

• Εκπαίδευση στη χρήση βοηθητικών εργαλείων (αν χρειαστεί)

• Συμβουλές διαχείρισης συμπτωμάτων κατά τις εξάρσεις

Σε συνεργασία με ιατρό, μπορεί να ενταχθεί και φαρμακευτική αγωγή ή ορθωτική υποστήριξη, αν η εικόνα το απαιτεί.

Εάν υποφέρετε από αρθρίτιδα άκρας χείρας, μπορούμε να βοηθήσουμε. Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας στο κέντρο μας, για μία εξατομικευμένη αξιολόγηση και τη δημιουργία του κατάλληλου θεραπευτικού πλάνου.