Κοκκυγοδυνία

Η κοκκυγοδυνία ή πιο απλά ο “πόνος στην ουρά”, είναι πόνος που εμφανίζεται μέσα ή γύρω από την οστική δομή στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης (κόκκυξ). Ο πόνος συνήθως εμφανίζεται όταν το άτομο είναι καθιστό ή όταν αλλάζει θέση.

Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις τα συμπτώματα θα διαρκέσουν για λίγες εβδομάδες, ορισμένοι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν χρόνιο πόνο. Οι ασθενείς αυτοί χρήζουν εξειδικευμένης ιατρικής και φυσικοθεραπευτικής αντιμετώπισης.

Τα συμπτώματα της κοκκυγοδυνίας περιλαμβάνουν:

• Αιχμηρός ή διαπεραστικός πόνος στην ουρίτσα
• Εντονότερος πόνος όταν σηκώνεστε
• Εντονότερος πόνος όταν κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα
• Πόνος κατά την αφόδευση
• Πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ

Άλλα σχετικά συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν με την κοκκυγοδυνία περιλαμβάνουν:

• Κατάθλιψη
• Ανησυχία
• Κακό ύπνο
• Πόνο στους γλουτούς
• Πόνο στην πλάτη

Για να μειωθεί ο πόνος στην ουρίτσα, μπορείτε να:

• Γείρετε προς τα εμπρός, ενώ κάθεστε.
• Καθίσετε σε μαξιλάρι σε σχήμα ντόνατ ή μαξιλάρι σε σχήμα V.
• Εφαρμόσετε θερμότητα ή πάγο στην πληγείσα περιοχή.
• Πάρετε συγκεκριμένα παυσίπονα.

Εάν ο πόνος στην ουρίτσα σας δεν βελτιωθεί (χρόνια κοκκυγοδυνία), συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορεί να κάνει εξέταση ορθού για να αποκλείσει τυχόν άλλες παθήσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη χρήση μαγνητικής τομογραφίας (MRI) για να μάθετε εάν έχετε κάταγμα, εκφυλιστικές αλλαγές ή, σε σπάνιες περιπτώσεις, όγκο.

Οι πιθανές θεραπείες για χρόνιο πόνο στην ουρίτσα μπορεί να περιλαμβάνουν:

Φυσιοθεραπεία. Ένας φυσιοθεραπευτής του iphysio μπορεί να σας δείξει πώς να κάνετε τεχνικές χαλάρωσης της πυελικής περιοχής, όπως βαθιά αναπνοή και χαλάρωση της πυέλου – όπως θα κάνατε κατά την ούρηση ή την αφόδευση.

Χειρισμός. Το μασάζ των μυών που συνδέονται με την ουρά μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Ο χειρισμός γίνεται συνήθως μέσω του ορθού.

Φαρμακευτική αγωγή. Η ένεση ενός τοπικού αναισθητικού στην ουρίτσα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο για μερικές εβδομάδες. Ορισμένα αντικαταθλιπτικά ή αντιεπιληπτικά φάρμακα μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τον πόνο στην ουρίτσα.

Χειρουργική επέμβαση. Κατά τη διάρκεια μιας διαδικασίας γνωστής ως κοκκυγεκτομή, ο κόκκυξ αφαιρείται χειρουργικά. Αυτή η επιλογή συνήθως συνιστάται μόνο όταν αποτύχουν όλες οι άλλες θεραπείες.

Η κοκκυγοδυνία μπορεί να προκληθεί από:

• Τραύμα στον κόκκυγα κατά τη διάρκεια μιας πτώσης
• Παρατεταμένη παραμονή σε κάθισμα, σκληρή ή τραχιά επιφάνεια 
• Εκφυλιστικές αλλαγές στις αρθρώσεις
• Κολπικό τοκετό

Ο πόνος στον κόκκυγα (ουρίτσα) είναι συχνός. Οι γυναίκες είναι πέντε φορές πιο πιθανό από τους άνδρες να αναπτύξουν κοκκυγοδυνία. Οι ενήλικες και οι έφηβοι την εμφανίζουν πιο συχνά από τα παιδιά. Τα παχύσαρκα άτομα είναι τρεις φορές πιο ευαίσθητα από εκείνα στο ιδανικό βάρος σύμφωνα με την κλίμακα ΔΜΣ (δείκτης μάζας σώματος). Είστε επίσης πιο ευάλωτοι εάν χάσετε βάρος πολύ γρήγορα.