Θεραπεία Αυχενικού Συνδρόμου

Φυσικοθεραπεία Αυχένα

Τί είναι το αυχενικό σύνδρομο;

Το αυχενικό σύνδρομο, ή αλλιώς αυχεναλγία, είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μία σειρά συμπτωμάτων, τα οποία εκδηλώνονται ως αποτέλεσμα δυσλειτουργίας της αυχενικής μοίρας.

Ποια είναι τα συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου;

Τα συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου είναι αρκετά, με τα πιο κοινά να περιλαμβάνουν:

Πόνο στο κεφάλι.
Δυσκαμψία στον αυχένα, τους ώμους και το άνω μέρος της πλάτης.
Αδυναμία του ασθενούς να γυρίσει τον αυχένα ή να γείρει το κεφάλι.
Μούδιασμα ή αίσθημα μυρμηγκιάσματος στους ώμους ή στα χέρια.

Πώς περιγράφεται ο πόνος στον αυχένα;

Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από αυχενικό σύνδρομο, περιγράφουν τον πόνο ως:

Έναν επίμονο πόνο.
Νιώθουν το κεφάλι τους να “καίει”.
Έναν οξύ πόνο που ξεκινά από τον αυχένα και επεκτείνεται στους ώμους ή τα χέρια.

Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες του αυχενικού συνδρόμου;

Το αυχενικό σύνδρομο, είναι πολυπαραγοντικό και μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες. Οι πιο συνηθισμένες είναι:

Γήρανση

Με την πάροδο των χρόνων, η φυσική φθορά του σώματος, μπορεί να προκαλέσει αλλοιώσεις στην αυχενική μοίρα, οδηγώντας στην εμφάνιση αυχενικού συνδρόμου. Εκφυλιστικές παθήσεις όπως η οστεοαρθρίτιδα (φθορά του χόνδρου των αρθρώσεων) και η σπονδυλική στένωση (στένωση των χώρων της σπονδυλικής στήλης), μπορεί να προκαλέσουν πόνο στον αυχένα.

Σωματική καταπόνηση

Η υπερβολική ή και λανθασμένη χρήση των μυών του αυχένα, σε επαναλαμβανόμενες ή έντονες δραστηριότητες μπορεί να οδηγήσει σε δυσκαμψία και πόνο στον αυχένα. Ακόμη, η κακή στάση σώματος, οι αδύναμοι κοιλιακοί μύες και το αυξημένο σωματικό βάρος, μπορούν με τη σειρά τους να επηρεάσουν την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και να συμβάλλουν στην εμφάνιση αυχενικού συνδρόμου.

Άγχος

Η τάση που έχουν αρκετοί άνθρωποι, να σφίγγουν τους μύες του αυχένα λόγω άγχους μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αυχένα και δυσκαμψία. Οι περισσότεροι, δεν αντιλαμβάνονται ότι έχουν αυτή την τάση, παρά μόνο όταν αρχίσει να πονάει αυχένας.

Τραυματισμοί

Ένας τραυματισμός, μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα σε συνδέσμους, μεσοσπονδύλιους δίσκους, σπονδυλικές αρθρώσεις και νευρικές απολήξεις της σπονδυλικής στήλης, συμβάλλοντας έτσι στην εμφάνιση αυχενικού συνδρόμου.

Πώς αντιμετωπίζουμε το αυχενικό σύνδρομο στο i-physio;

Στο κέντρο φυσικοθεραπείας i-physio, παρέχουμε εξελιγμένη θεραπεία των συμπτωμάτων του αυχενικού συνδρόμου, με ένα μοναδικό συνδυασμό χειροπρακτικής, βελονισμού, καθώς και συστημάτων τελευταίας τεχνολογίας.

Εφαρμόζουμε ένα ολιστικό και εξατομικευμένο πλάνο θεραπείας ανάλογα με τη ρίζα του προβλήματος. Η αντιμετώπιση του αυχενικού συνδρόμου, πραγματοποιείται σε 3 φάσεις.

Φάση 1: Μείωση του πόνου και της φλεγμονής του αυχένα

Με τη θεραπευτική μέθοδο Hilterapia®, που βασίζεται στη χρήση παλμικού laser υψηλής έντασης ή τη φωτοβιολογική θεραπεία K-Laser, στοχεύουμε στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.
Η εφαρμογή της θεραπείας TECAR, έχει σκοπό τη χαλάρωση των μυών στην περιοχή του αυχένα και την αγγειοδιαστολή.
Η θεραπεία Manual therapy στοχεύει στη μυοπεριτονιακή αποσυμπίεση.

Φάση 2: Επαναφορά κινητικότητας & ευθυγράμμισης του αυχένα

Mobilization & Mulligan Concept για αποκατάσταση κίνησης.
Μέθοδος McKenzie® σε περιπτώσεις δισκοπάθειας.
Ασκήσεις ενεργοποίησης αυχενικής σταθεροποίησης.

Φάση 3: Αποφόρτιση & επανεκπαίδευση του αυχένα

Ασκήσεις με αισθητικοκινητική ανατροφοδότηση (biofeedback).
Νευρομυϊκή επανεκπαίδευση με τη εφαρμογή ηλεκτροδιέγερσης Compex.
Διόρθωση στάσης & εργονομική εκπαίδευση.

Εμπιστευθείτε το φυσικοθεραπευτήριο i-physio

Καλέστε μας

Ποια είναι τα οφέλη της θεραπείας του αυχενικού συνδρόμου στο κέντρο φυσικοθεραπείας i-physio;

Ανακούφιση από πόνο και ένταση

Το πλάνο θεραπείας στο κέντρο μας, εστιάζει στη μείωση του πόνου που προκαλείται από το αυχενικό σύνδρομο και τα συμπτώματα τα οποία εμφανίζονται. Μέσω των εξειδικευμένων τεχνικών μας, οι μύες του αυχένα χαλαρώνουν, οι μυϊκοί σπασμοί μειώνονται και ο ασθενής ανακουφίζεται από τον πόνο στον αυχένα.

Επαναφορά κίνησης του αυχένα

Ένας κρίσιμος στόχος, είναι η αποκατάσταση του εύρους κίνησης του αυχένα. Μετά το τέλος της θεραπείας, ο ασθενής θα μπορεί να στρίψει ή να σκύψει το κεφάλι χωρίς περιορισμούς. Εστιάζουμε στην επαναφορά της κινητικότητας του αυχένα, μιας και είναι κρίσιμη για την καθημερινή λειτουργία του ατόμου.

Βελτίωση ισορροπίας και σταθερότητας

Το αυχενικό σύνδρομο συχνά συνδέεται με ζαλάδες, ίλιγγο ή αίσθηση αστάθειας. Μέσα από εξειδικευμένες ασκήσεις, αποκαθίσταται ο έλεγχος της στάσης και βελτιώνεται η ισορροπία. Έτσι ο ασθενής, μπορεί να νιώσει ασφάλεια κατά την κίνησή του.

Μείωση υποτροπών μέσω ενδυνάμωσης

Η ενδυνάμωση των μυών της αυχενικής μοίρας, με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων, μειώνει δραματικά τον κίνδυνο υποτροπής και επανεμφάνισης του αυχενικού συνδρόμου.

Πρόληψη χρόνιων δυσλειτουργιών

Η ολιστική θεραπευτική προσέγγιση του i-physio, προλαμβάνει την εξέλιξη του προβλήματος σε χρόνο. Μέσω της εκπαίδευσης του ασθενούς και της υιοθέτησης σωστών συνηθειών, μειώνουμε την πιθανότητα επανεμφάνισης του αυχενικού συνδρόμου.

Συχνές ερωτήσεις

Ποια είναι η διάρκεια θεραπείας του αυχενικού συνδρόμου;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, 6–10 συνεδρίες είναι αρκετές προκειμένου να πετύχουμε σημαντική βελτίωση στη λειτουργικότητα του αυχένα. Ωστόσο, η ακριβής διάρκεια της θεραπείας, θα εξαρτηθεί από από το αν το αυχενικό σύνδρομο είναι χρόνιο ή οξύ.

Μπορούν τα παυσίπονα να αντιμετωπίσουν τον πόνο του αυχενικού συνδρόμου;

Τα παυσίπονα μπορεί να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο στον αυχένα, αλλά δεν αντιμετωπίζουν την αιτία του προβλήματος. Η φυσικοθεραπεία, βοηθά στην ουσιαστική θεραπεία του αυχενικού συνδρόμου μέσω ενδυνάμωσης, κινητοποίησης και εργονομικής εκπαίδευσης του αυχενα.

Συχνά ξυπνάω με πόνο στον αυχένα. Πού οφείλεται;

Ο πόνος στον αυχένα όταν ξυπνάτε, μπορεί να οφείλεται σε λάθος μαξιλάρι, κακή στάση ύπνου ή μυϊκό σπασμό. Συχνά, τα συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου επιδεινώνονται τη νύχτα, αν ο αυχένας δεν στηρίζεται σωστά. Για το λόγο αυτό, χρειάζεται σωστή εργονομική καθοδήγηση και εξατομικευμένες ασκήσεις, για μείωση των συμπτωμάτων.

Συνδέεται το αυχενικό σύνδρομο με ζαλάδες;

Αρκετοί ασθενείς με αυχενικό σύνδρομο, συχνά παραπονιούνται για ζαλάδες και ίλιγγο. Αυτό συμβαίνει γιατί η δυσλειτουργία της αυχενικής μοίρας, μπορεί να επηρεάσει την αιμάτωση της περιοχής και τους υποδοχείς ισορροπίας.

Μπορεί το αυχενικό σύνδρομο να προκαλέσει πίεση στο κεφάλι ή πονοκέφαλο;

Ναι. Η ένταση των αυχενικών μυών, σε συνδυασμό με την κακή στάση σώματος, μπορεί να δημιουργήσουν αίσθημα πίεσης στο κεφάλι ή/και πονοκέφαλο, που μοιάζει με ημικρανία.